effektive Krafttraining

[Doris]

Hallo Leute,
suche auf einen Klimmzugtrainer für jeden Tag. Ich habe gelesen, dass der effektiv für Krafttraining ist. Was denkt ihr über einen auf https://www.amazon.de/dp/B01B4I0QIW?

[HannahMe]

Hallo Doris,

ehrlich gesagt würde ich für Klimmzüge überhaupt keine Anschaffung tätigen. Dazu gibt es fast überall Spielplätze mit Kletterstangen oder ähnliches. Dafür würde ich kein Geld ausgeben.

VG Hannah

[Frederik097]

Zitat von Doris

Hallo Leute,
suche auf einen Klimmzugtrainer für jeden Tag. Ich habe gelesen, dass der effektiv für Krafttraining ist. Was denkt ihr über einen auf https://www.amazon.de/dp/B01B4I0QIW?

Effektiver und vielseitiger sind ganz normale Kurzhanten (30Kg Set). Damit kannst DU so gut wie alle Übungen machen. Kurzhantelrudern ist da eine gute Alternative zu den Klimmzügen....

[LukasLuke]

Hannah hat recht! So mach ich es überall, wenn ich am trainieren bin, spar dir lieber dein Geld und kauf dir was anderes.

[Hendrikk]

Moin!

Ich für meinen Teil habe die Erfahrung gemacht, dass das beste Krafttraining nur bedingt zum Erfolg führt, solange die Ernährung dazu nicht passt. Denn Hanteln stemmen und täglich Fast Food vertragen sich dann nun mal auch nicht.

Daher würde ich zusätzlich auch auf Seiten wie https://www.figur-und-natur.de/gesun...hrung-rezepte/ vorbeischauen und dort nach gesunden Rezepten suchen und danach kochen.

Lg

[VanessaM]

Ein Klimmzugtrainer ist sicherlich nicht schlecht für ein Krafttraining, für effektiver halte ich ein Rudermaschine. Die bringt dann noch den Vorteil mit, das Du keine Löcher bohren musst, und Du sie nach dem Training in die Ecke stellen kannst